蒼き炎を滾らせる
どうも！エイケイです！
今日はモチベーションを上げる方法の話をしたいと思います！
これもいずれNoteにでもまとめようかなとは思っているのでかいつまんでお話したいと思いますが、
多分やる気を出してモチベを上げるのには十分な内容だと思いますのでお楽しみください(｀・ω・´)ゞ
ということで今日のテーマは
「蒼き炎を滾らせる」
です。
人間のやる気には2種類あり、それをどう使うかによってモチベの上げ方は変わります。
その方法について「脳の書き換え」という観点からお話していこうかと思います。
赤と青の炎
やる気というものを炎で例えると
「赤」と「青」の２種類の炎に分けられます。
赤色の炎というのはメラメラと燃え上がり、一気に爆発する勢いの炎です。
対して青色の炎というのはガスバーナーなどのような、静かに燃えているものです。
赤色と青色の炎、どちらの方が火力が高いでしょうか。
そうです、青色の炎なんですよね。
赤色の炎のやる気というのは
「よっしゃ！！やるぞやるぞ！！！まずは遮二無二取り組みまくるぜ！！！」
という感じで一気に燃え上がり、そのまんま炭となって燃え尽きてしまいます。
しかしながら青色の炎の考え方だと
「静かに計画的に取り組んでいこう。まずは小さなところからちゃんと積み上げて・・・」
というふうに落ち着いて先を見据えることが出来るようになります。
例えばオンカジなんかは赤い炎で一気にやる感じになりがちですよね。
これはギャンブルというものの特性上、どうしても燃え上がってしまうからです。
サイトアフィリエイトであったりYouTubeなどは常に行動して落ち着いて取り組むことで
いずれ結果が見えてくるようになります。
考え方で言うと、オンカジやギャンブルは目先の時給換算で考えるととてつもない高額にはなるのですが、
長い目で見ると何とも言えないものとなります。
サイトアフィリエイトは目先の時給換算で言うとゼロ円～数十円というレベルです。
あまりにも結果が見えなさ過ぎて諦めてしまうということが多々あるわけです。
しかしながら最終的に稼げるようになるのは当然ギャンブルなどではなく、ちゃんと作業をした結果の方でしょう。
しかしながら人間なかなかそれが出来ないんですよね。
それが何故かをダイジェストでお話したいと思います。
やる気が出なくて途中で投げ出す理由
やるぞ！！と思ってもなかなかできないのは決してあなたが悪いからではないんです。
これは脳の働きによるものなので自分自身を卑下したり「ダメなやつだ」なんて思わないでくださいね。
ではそのあなたのやる気が起きない理由をちょっと並べてみます。
・「ホメオスタシス」がやる気を失わせる
・「ホメオスタシス」は脳の防衛機能である
・脳はネガティブな言葉を探したがる
・具体的な目標や明確なビジョンが無い
大きく分けてこれらが原因となっています。
ホメオスタシスについてや脳がネガティブであることなどは禁ギャンブルの教材のなかでも説明する予定なのですが、
結局はあなた自身の脳が、これから先へと動くことを拒否してしまっているんですよね。
なのでいくら闇雲にやる気の出ない理由を考えて探したとしても、その解決策はなかなか出てきません。
これはある漫画のセリフなんですがまさに良い得て妙です。
やる気なんて出たりでなかったりいい加減な運要素だ！
やる気が出なかった場合も想定して計画行動立てろ！
これって本当にその通りだと思います。
やる気に左右されていると結局は根性論みたいにしかならないので・・・。
そうではなくて、解決策をしっかりと考えて身体に習慣として身に着けさせることが重要です。
そのための方法もサクッと説明しておきたいと思います。
モチベを下げないための方法
モチベーションが下がる理由というのは大体が
「予定が狂った」
「自己満足が凄い」
というものが多いような気がします。
例えば「やるぞ！！」と思って次の日から何時に起きてまずはコレしてアレして・・・と頭で考えて眠ったとします。
次の日早速寝坊したり二度寝して「あ～・・・上手くいかんかった。。。」と一気にやる気が下がります。
もしデスクに無事就けたとしても、スマホをなんとなくのぞいたり本を読んだりして予定時間を過ぎてしまいます。
それをクリアして一生懸命やってみても、初日に数時間頑張ったら次の日には「昨日あんなやったしえぇか・・・」と考えてしまったりします。
これらが上手くいったとしても、風邪を引いたり体調を崩したり、急な予定が入ったりしたらそれでもうモチベが下がってしまうわけです。
ホント生きていると予定を狂わされることって山ほどあるんですよね。
けど自分でコントロールできる部分も沢山あるわけです。
・予定表などの紙に書いてそれを意地でも守る
・アラームなどを使って時間をしっかり区切る
・体調管理をしっかりする
というように、脳で考える前に行動習慣として身体に染み込ませることで、
余計なことを考えないで作業を続けることが出来るようになります。
特にアフィリエイトや副業に関して言うと、普通の仕事とは違って誰かがノウハウや流れを教えてくれることはほぼありません。
教材を見ながらやったり独学で頑張ったりするのがほとんどだと思います。
そんな中ですから、なかなか自分で何をするべきかがわからず諦めてしまうということも多いでしょう。
なので、やるべきことをノートに書いて、それを達成ためには何をするべきかをステップなどにして順番に書いて取り組むと
頭でアレコレ考えずにひたすら取り組むことが出来ます。
そして、どうにも何もしたくないなと思ったときなんかは単純作業で簡単なことをほんの少しずつやるだけでもやる気がちょっとずつ上がります。
大食いとかで食欲がないのにドカ盛りのものを見せられてそれを食べるよりは、小分けにされて少しずつ食べていくとまだ食べられそうじゃないですか？
そんな感じで自分のでいる範囲で少しずつ取り組むことで「なんかかんかは進めてるぞ」という自分自身の満足感にもつながります。
まとめ やる気は静かに上げていこう
ということで僕が勉強した内容をザックリご紹介いたしました。
これらはもっともっと詳しくお話も出来るので本当ならまたNoteにでもまとめてみようかなとか思っています。
とりあえず僕自身もあまりいきなり「やるぞおお！！！」と燃え上がらないで、
日々淡々と蒼い炎を滾らせ続け、静かに毎日の積み重ねを頑張っていこうと思っています。
今やる気の怒らない人がいたら参考になれば幸いです！
