何事においてもメンタル管理が一番大事 酒の力は借りない（長谷部誠：サッカー選手） どうも！エイケイです！ 例えばオンカジで熱くなってしまったら心を落ち着けることが必要です。 ギャンブルを辞めようと思っ … 続きを読む 心を落ち着ける呼吸法「マインドフルネス」のやり方